腰痠腿麻好困擾？就醫後發現有 #腰椎滑脫 

那你的腳麻跟滑脫究竟有沒有相關呢?

快看看 #石牌所_郭廷瑋治療師 的說明吧！

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有些人因腳麻就醫，卻被告知是腰椎滑脫，甚至建議開刀固定，否則跌倒可能會癱瘓，但真的是這樣嗎？

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 什麼是「腰椎滑脫」？

腰椎滑脫（Spondylolisthesis）是指腰椎從正常位置向前滑動，可能影響脊椎穩定性。

在不同級別下，可能會出現 #腰痠痛 #下背僵硬 #腳麻，甚至影響 #排泄功能。

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你的「腳麻」真的跟腰椎滑脫有關嗎？

其實，腳麻的成因可能包括 #椎間盤突出 #梨狀肌症候群 等其他肌肉骨骼或神經問題，並不代表一定是腰椎滑脫！

 

如何簡單自我檢測？

透過 #彎腰 到 #後仰 測試，可初步判斷腳麻是否與腰椎滑脫相關！

※ 若想更詳細評估，仍建議尋求專業物理治療師協助！

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腰椎滑脫其實沒那麼可怕！

大多數 #輕中度患者 透過 #姿勢調整，就能預防或減緩症狀惡化！

 

這邊提供大家 3 個日常調整關鍵點：

1.  避免腰部過度後仰 

2. 站立保持骨盆中立 

3. 選擇支撐性好的椅子 

 

快分享給有腰痠腿麻困擾的朋友吧！

你有什麼長期困擾的問題嗎？歡迎在下方留言告訴小編！

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腳麻問題一直沒有改善嗎？

歡迎致電諮詢 #陽明物理治療所

讓我們用最專業的評估與治療幫你解決

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